社區靜思語之美 學員長：江秀梅 記錄：許玉葉 日期：97.6.23
手語：柯玉珍師姊帶大家表演~~親恩
團康：賢禎與翠苓帶大家~~歡迎你來做慈濟
課程內容：聽心在說話（四）秦秀蘭校長
1. 正向思考，如何抓住正向思考的能量，人要不斷的跟腦部對話。人要自我悅納，每個人都需要菩薩，自己的臉是給別人看的，對別人好是仁慈。
2. 腦是小巨人每天練意念球，觀想觀世音菩薩的臉，把菩薩的笑容照下來。
3. 大家安靜的先觀看觀世音菩薩的微笑，再輕鬆的閉上眼，觀想菩薩的笑容，深深的吸氣、吐氣，再ㄧ次的觀想，請大家慢慢張開眼，剛剛觀想菩薩的微笑，是否有法喜充滿的感覺。用腦感覺永遠不要忘記他的微笑。
4. 吸氣吐氣觀想觀音菩薩的笑容，將氣往內部灌滿腦，要有如大力水手吃菠菜的感覺~這就是正向的能量。如果覺得會累這是氣散掉了。
5. 大家再閉上眼1~2分鐘，把觀世音菩薩的笑容深深的種在腦海，第3次與第1次有何不同？
6. 要把正向思維種在心田裡，回去坐著觀想菩薩的臉能量會很強，剛剛大家有沒有覺得皮膚冷冷的。
7. 人生目標是什麼？讓腦越動就越不會老人癡呆，越早練腦呼吸，專注力就越強。美國在大學旁蓋養老院，讓老人可以跟大學生一起學哲學課程，了解人生是什麼？最後人要走到哪裡？
8. 要有聰慧的頭腦，必須腦越動越不會得頭痛，以前看書2~3頁，就累就會覺得頭痛，自從練了腦呼吸之後，現在能專心看書，主因是每天練腦呼吸，可以拒絕退化的越快。
9. 越早練腦呼吸，專注力就越強，每天練無論是站著或是坐著都可以練，看任何事都很開心，跟自己對話：「你今天是否累了，你要多愛惜自己喔！」
10. 練習跟自己的腦說話：「辛苦了！感恩你！」。人要誠實、正直，心就正，能量就強。相信自己有這個能量，最好每天做ㄧ次，在做的時候室溫要恰當。
11. 認識大腦能量球→先靜坐，人有兩個腦，一個管思考，一個在丹田→情緒思考點叫做太陽神經叢。
12. 在菩薩面前要更自在，讓自己放鬆，很自在的坐著，閉眼吸吐氣，每天練~~意念球，雙手在胸前吸氣~~雙手往外，吐氣~~雙手往內，每天練習相信自己有這個能量。
13. 每天上課給學生練3分鐘，養成習慣，可增加其專注力。
14. 右腦管畫畫、空間，左腦管語言、思考。頭部有12對神經，眼部有6對，前庭區治療過動兒，前額葉~綜合性、頂葉~運動區、顳葉~記憶力。
15. 神奇的雙圈8，與不協調動作訓練。
全體參與的學員
神奇的倒8及不協調動作
練習意念球
秦校長講課
介紹兒童腦呼吸這本書
團康大家來做慈濟
慈濟人要有信心和毅力
大家心裡充滿無限歡喜
慈濟人要有堅定的毅力
親恩：父母恩重與天齊，教我自重惜身驅，教我自強莫嬉戲
教我自愛趨祥吉，殷殷叮嚀會謹記，敬請雙親莫憂慮
觀世音菩薩的笑容
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